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कॉम्बकल सीसीएम टैबलेट 30s. का परिचय

सीसीएम टैबलेट एक पोषक पूरक है जिसे कैल्शियम और विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए बनाया गया है। यह कैल्शियम साइट्रेट मेल्ट, विटामिन डी3, और फोलिक एसिड का संयोजन है जो हड्डियों के स्वास्थ्य को समर्थन देता है और कम कैल्शियम स्तर से संबंधित विकारों को रोकता है।

कॉम्बकल सीसीएम टैबलेट 30s. कैसे काम करती है?

CCM टैबलेट आपके स्वास्थ्य को सपोर्ट करने के लिए तीन आवश्यक पोषक तत्वों का संयोजन करता है। कैल्शियम साइट्रेट मलेट कैल्शियम का जल-घुलनशील रूप है, जो शरीर में कैल्शियम के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। विटामिन D3 आपके आहार से कैल्शियम के अवशोषण में सहायक होता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपका शरीर उस कैल्शियम का अधिकतम लाभ उठाता है जो आप खपत करते हैं। फोलिक एसिड, जो विटामिन B का एक प्रकार है, लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है और गर्भावस्था के दौरान शिशु के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकास के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

कॉम्बकल सीसीएम टैबलेट 30s. का उपयोग कैसे करें?

  • टैबलेट को अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार लें।
  • इसे पूरा निगलें, पानी के साथ; चबाएं या कुचलें नहीं।
  • इसे भोजन के साथ या बिना भोजन के ले सकते हैं, लेकिन स्थिरता के लिए इसे हर दिन एक ही समय पर लेने की कोशिश करें।

कॉम्बकल सीसीएम टैबलेट 30s. के बारे में विशेष सावधानियाँ

  • अगर आपको किडनी की समस्या है या किडनी स्टोन का इतिहास है तो अपने डॉक्टर को सूचित करें।
  • किसी अन्य दवाइयों के बारे में चर्चा करें जो आप ले रहे हैं, विशेष रूप से दिल की बीमारी या हड्डियों के विकार के लिए।
  • अगर आप आयरन सप्लीमेंट ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें क्योंकि यह अवशोषण को प्रभावित कर सकता है।
  • अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करवा रही हैं तो इस सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

कॉम्बकल सीसीएम टैबलेट 30s. के फायदे

  • कैल्शियम की कमी का इलाज करने में मदद करता है, हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखता है।
  • तंत्रिकाओं, कोशिकाओं, मांसपेशियों और हृदय के सामान्य कार्य में सहायता करता है।
  • लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है और गर्भावस्था के दौरान लाभकारी है।

कॉम्बकल सीसीएम टैबलेट 30s. के साइड इफेक्ट्स (दुष्प्रभाव)

  • सामान्य साइड इफेक्ट्स में हल्की पाचन समस्याएं जैसे मतली या कब्ज शामिल हो सकते हैं।
  • गंभीर साइड इफेक्ट्स दुर्लभ होते हैं लेकिन इनमें एलर्जी प्रतिक्रिया जैसे लाल चकत्ते या सूजन शामिल हो सकते हैं। यदि ये उत्पन्न होते हैं तो चिकित्सकीय सलाह लें।

स्वास्थ्य और जीवनशैली

अपने रूटीन में कॉम्बकल सीसीएम टैबलेट शामिल करना आपके हड्डियों के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से समर्थन कर सकता है, खासकर यदि आपको कैल्शियम या विटामिन डी की कमी है। लाभों को अधिकतम करने के लिए, कैल्शियम से भरपूर संतुलित आहार पर विचार करें, जैसे डेयरी उत्पाद और हरी पत्तेदार सब्जियाँ। नियमित शारीरिक गतिविधि, जैसे चलना या भार उठाने वाले व्यायाम भी हड्डियों की मजबूती बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। किसी भी महत्वपूर्ण परिवर्तन से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से हमेशा परामर्श करें।

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